마지막엔 조금 괴롭다

싶을 정도로 운동을 해야 그때 체력이 딱 그만큼 느는 겁니다

제대로 운동이 되는 순간은요

더이상 못하겠다 싶을때

숨차서 죽을것 같을때

다섯개만더 한개만더 이렇게 쥐어짜낼때

그때 진짜 운동이 되는거에요

트레이너는 내가 막판에 힘들어 할 때마다 늘 이렇게

일러주었다 괴롭다고 신음하며 겨우 해내는 마지막

대여섯번의 운동 동작이 실질적으로

내 몸을 바꾼다고 편하게 하던대로만 운동하면 체력이나 근력의

현상유지는 될지 몰라도 그 이상은 늘지 못한다고