마인드 컨트롤을 통해 자신을 의식적으로 관리하는 방법을 깨닫게 되면
문제상황을 해결할 수 있게 됩니다
실제로 이러한 자기마음의 관리는 학습능력향상 잠재능력개발 집중력향상 발표력향상 및 다양한 심리치료에
효과적으로 적용되고 있습니다.
나는 이 일을 잘 할수 있다 나는 지금 주어진 일이 적성에 맞는다 라고 생각해 봅시다
지속적인 자기암시를 하다보면 자신도 모르는 사이 자신감을 얻게 되고 흥미나 적성을 가지게 될 수도 있습니다
조금씩 성취감을 느끼세여
일을 할 때에 너무 큰 단위로 하지 않고 작은 단위로 나누어 수행합니다
작은 성공의 경험들이 축적되어 자신에 대한 믿음이 강화되면 보다 큰 일을 할수 있게 됩니다 그리고 하루의 일과가
끝나면 자신이 수행한 결과물을 점검해 봅시다
누구나 자신이 성취한일을 보면 만족감을 느끼고 자긍심이 생깁니다
그러다보면 점점 일의 성취감을 높이게 되며 다음에 할 일에도 흥미를 더 가지게 되어 더 그 일을 잘 하게 될수 있습니다.
